takablogです( ´ ▽ ` )4/27〜スタートです 〜ルール〜 ・飲み物は飲んでいい（お茶、コーヒーなど） ・食べ物は✖︎ ・寝る前に体重測定 5月3日(金曜日) 絶食最終日 66キロ 前日比 -0.8キロ最終結果70.3キロ→ファスティング後66キロなんと、、、-4.3キロの減量…

takablogです( ´ ▽ ` )4/27〜スタートです 〜ルール〜 ・飲み物は飲んでいい（お茶、コーヒーなど） ・食べ物は✖︎ ・寝る前に体重測定 4月30日(火曜日) 66.8キロ 前日比 -0.5キロ 1キロ減ることが本当にすごいと感じるようになってきた たまに、フラッとする…

takablogです( ´ ▽ ` )4/27〜スタートです 〜ルール〜 ・飲み物は飲んでいい（お茶、コーヒーなど） ・食べ物は✖︎ ・寝る前に体重測定 4月29日(月曜日) 67.3キロ 前日比 -0.6キロキツすぎるー泣 昨日までお腹も減っていなかったのに、 また空腹がやってきま…

takablogです( ´ ▽ ` )4/27〜スタートです 〜ルール〜 ・飲み物は飲んでいい（お茶、コーヒーなど） ・食べ物は✖︎ ・寝る前に体重測定 4月28日(日曜日) 67.9キロ 前日比 -0.1キロ（全然減ってない泣） くそーーーーー泣 0.1キロしか痩せていなく、あれだけ食…

takablogです( ´ ▽ ` )絶食生活やります！！！ 今回は、GWを使って仕事をしていたら出来ない事 をしてみようと思い、出来る範囲で絶食していきます。 4/27〜スタートです 〜ルール〜 ・飲み物は飲んでいい（お茶、コーヒーなど） ・食べ物は✖︎ ・寝る前に体…

takablogです( ´ ▽ ` )絶食生活やります！！！ 今回は、GWを使って仕事をしていたら出来ない事 をしてみようと思い、出来る範囲で絶食していきます。 4/27〜スタートです 〜ルール〜 ・飲み物は飲んでいい（お茶、コーヒーなど） ・食べ物は✖︎ 4月26日 体重…

takaです( ´ ▽ ` ) おはようございます！ 昨日は疲れいていたのですぐ熟睡しました。 最高に気持ちのいい朝です。 本日は家の事や自分の将来設計やることを午前中に終わらせて、午後から自由なので、頑張ります！ 以上 行ってきます！ よろしくお願いします…

takaです( ´ ▽ ` )こんばんは。今日の筋トレメニューゴムチューブ×２０ ダンベル ×２０ アブローラー×１０３セット1週間やってみて、体がバキバキです。仕事の疲労と筋トレで体が疲れすぐている気がします。なので、今日は早いめにゆっくり休みたいと思いま…

takaです( ´ ▽ ` )おはようございます。雨が多い1週間でしたね。今週も金曜日！！！朝一は曇りだったのですが、今雨が降ってきました。天気は気分に影響するといいますが、そんなの気にしてたら人生終わってしまう。天気に関係なく頑張ります。話は変わって…

takaです( ´ ▽ ` )おはようございます。昨日は筋トレしたので体が軽いです。気持ちのいい朝です。8月も残すところ3日です。夏は大好きなので毎年終わるのが早く感じます。今年の夏を振り返ると、・島で1週間生活してみる・人生を振り返る・ハワイでした。ま…

takaです( ´ ▽ ` )こんばんは。水曜は筋トレdayです。本日の筋トレメニューゴムチューブ ×１０ ダンベル１０㎏ ×２０ アブローラー ×１０ ×３セット腕立て ×１０腕がパンパンです。この筋トレを今回は継続することが目的なので、まだまだこれからも頑張りま…

takaです( ´ ▽ ` )残暑お見舞い申し上げますおはようございます。まだまだ日中は暑いですね。今日の天気は、雨で夏前の梅雨のような1週間の天気予報です昨日筋トレしたから体の調子が良いです。そして何より朝活すると、頭の回転がとても良いですもっと若い…

takaです( ´ ▽ ` )こんばんは。数日前から、健康診断の結果があまり良くなかったので運動ということで筋トレを始めたので今日から、日記に残していきたいと思います。今日のメニューゴムチューブ×１０ダンベル５ｷﾛ×２０アブローラー×１０３セットしました。…

takaです( ´ ▽ ` )おはようございます。夏の終わりの朝の感じです。朝日も上がるのは遅くなり、朝は少し肌寒いです。昨日は、遅くに東京から帰ってきたので、筋トレができませんでした。なので、今日したいと思います。話は変わって、株為替はすごいことにな…

takaです( ´ ▽ ` ) おはようございます 本日は東京で起床。昨日から東京の銀座にいてます！ 昨日はナイルレストランでご飯をいただきました！ 辛かったです！でも病み付きになるような辛さで良かったです。 最近ホントに忙しくなって来ました！ 人生一回やる…

takaです( ´ ▽ ` ) おはようございます！ 今日も須磨で泳いできました！ 朝の水泳最高に気持ちがいいです。家を5:30に出たのですが、もう朝は寒くなって来ています。 寒すぎてビックリしました！！！ 今は家でゆっくり。もう少ししたら東京へ行ってきます。 …

takaです( ´ ▽ ` )おはようございます。本日は金曜日曇りです。甲子園も終わり、夏もそろそろ終わりに近づいてきました。時の流れは本当に早いですね。すぐに一年が終わります。だからこそ、早い一年一年を大切にするために1日1日を濃く生きていきます。今日…

takaです( ´ ▽ ` )おはようございます。朝活を初めて一番起きるのが遅かった日です。お盆休みの疲れと、仕事の疲れで爆睡してしましました。バットな気分になっても、朝の決まった行動をすることで調子はいい気分ってすぐに変わっちゃうのでびっくりです。で…

takaです( ´ ▽ ` )おはようございます。今日の西宮の天気は曇りです昨日は甲子園の準決勝でしたね！履正社と星稜が決勝になりました。決勝は木曜日で、見にいきたいのですが仕事があるのでいけなく悲しいです。速報アプリで観戦します泣話は変わって、NYダウ…

よろしくお願いします٩( ᐛ )و 【投資を成功させる為に重要なこと】 なぜ×∞深掘りを行う事で、腹落ちしてから投資する！！！ これはいつも言っていますが、なんで、どうして、そうなるのかを自分に問いかけます結果が全ての時代。 だからこそ、過程が大切。仮…

takaです( ´ ▽ ` ) こんにちは。 朝活を初めて本当にモチベーションが変わりました。 どう変わったと言うのが伝えにくいですが、モチベーションは常に高くなり、物事をポジティブに考えられるようになりました！ そこで今回は朝活の流れをお伝えします！ 朝…

takaです( ´ ▽ ` ) おはようございます！ 今日の西宮は雨 お盆休みで楽しみすぎたのか、長時間寝てしまいました！！！ 成せばなる！！！ 人生本気で１日１日を生きる！ 負けない！勝つんだ！ 行ってきます！ よろしくお願いします٩( ᐛ )و 【投資を成功させる…

takaです( ´ ▽ ` ) お盆休みを使って鹿児島の島に行って来ました。 その島の良さを写真でお伝え出来ればと思います。 田舎って最高な場所だと思います！ 今日も頑張ってきます！！！ よろしくお願いします٩( ᐛ )و 【投資を成功させる為に重要なこと】 なぜ×∞…

takaです( ´ ▽ ` ) おはようございます。今日から出勤。お盆休みも終わりましたね。気持ちを切り替えて頑張ります。雇われていることが、最近いいのかよろしくないのかわからなくなってきました。自分がやりたいこと、自分の夢や目標がありますが、その景色…

takaです( ´ ▽ ` ) おはようございます！ 今日は朝の5時起きで須磨海浜公園で泳いできました。 海の中で瞑想もしました。気分は最高です！ しっかり寝て、早く起きて、運動する！ この行動のおかげで最近は調子がいいです。よかったら試してみて下さい。人生…

takaです( ´ ▽ ` )よろしくお願いします。 おはようございます！ 朝から筋トレしました！ 最近体を動かすことが多く、身体中バキバキです。 もっと楽しい毎日を贈れるよう日々努力したいと思います！ よろしくお願いします٩( ᐛ )و 【投資を成功させる為に重…

takaです( ´ ▽ ` )よろしくお願いします。 こんにちは！ お盆休みを使って鹿児島まで行って来ました。 新幹線を使ってみて中々良かったです。 なぜかと言うと、 いつもは飛行機で伊丹から鹿児島までいくのですが新幹線と比較すると時間もあまり変わらず、金…

takaです( ´ ▽ ` )よろしくお願いします。 おはようございます！ 台風も去っていい朝ですね！ 今日は朝一で関西に帰ります！ 交通機関が心配ですが、お盆休み終わり！！！ 今日から頑張ります！ おっしゃっ行ってきます❗ よろしくお願いします٩( ᐛ )و 【投資…

takaです( ´ ▽ ` )よろしくお願いします。 台風10号が過ぎ去りました！ 良かった！！！交通系も欠航が多かったので、身動きが取れなかった方は多いのではないでしょうか。 私は現在島にいて。船が全便欠航だったので身動きが取れず暇でした！ お盆休みももう…

takaです( ´ ▽ ` )よろしくお願いします。 おはようございます！ 今日は朝から雨 台風が接近しているなか、Uターンラッシュの始まりですね！ 台風は好きではありませんが、ずっと雨が降っていたので植物に雨水をいっぱいあげれて嬉しいです！ 大きくなってね…