takablog

【朝活】【筋トレ】【投資】の日記です。人生一度しかない、私の記録を残します!!!

【筋トレ】週間報告 12/02〜

【筋トレ】週間報告 12/02〜 takaです( ´ ▽ ` )先週の振り返りメニューゴムチューブ×10(後ろ、前、前) ダンベル ×20 アブローラー×103セットサイドレイズ×10アブローラーも立ってできるようになってきました。が、最近気付いたことがあります。。。。。。…

【朝活】78日目

朝日記書いたのですが、更新できていなかったので、今更新になります。お早うございます。天気は良好、視界も良好、体も良好!!!最高な1日の始まりです。今日は生前退位の日ですね。祝日ということで、ゆっくりコーヒー飲みながら書いています。1日1日に覚…

【朝活】日記

takaです( ´ ▽ ` )おはようございます。朝活を初めて一番起きるのが遅かった日です。お盆休みの疲れと、仕事の疲れで爆睡してしましました。バットな気分になっても、朝の決まった行動をすることで調子はいい気分ってすぐに変わっちゃうのでびっくりです。で…