【筋トレ】週間報告 12/02〜 takaです( ´ ▽ ` )先週の振り返りメニューゴムチューブ×10（後ろ、前、前） ダンベル ×20 アブローラー×103セットサイドレイズ×10アブローラーも立ってできるようになってきました。が、最近気付いたことがあります。。。。。。…

takaです( ´ ▽ ` )おはようございます。昨日は筋トレしたので体が軽いです。気持ちのいい朝です。8月も残すところ3日です。夏は大好きなので毎年終わるのが早く感じます。今年の夏を振り返ると、・島で1週間生活してみる・人生を振り返る・ハワイでした。ま…