takaです( ´ ▽ ` )こんばんは。今日の筋トレメニューゴムチューブ×２０ ダンベル ×２０ アブローラー×１０３セット1週間やってみて、体がバキバキです。仕事の疲労と筋トレで体が疲れすぐている気がします。なので、今日は早いめにゆっくり休みたいと思いま…

takaです( ´ ▽ ` )おはようございます。雨が多い1週間でしたね。今週も金曜日！！！朝一は曇りだったのですが、今雨が降ってきました。天気は気分に影響するといいますが、そんなの気にしてたら人生終わってしまう。天気に関係なく頑張ります。話は変わって…