takaです( ´ ▽ ` ) おはようございます！ 関西は午後から雨。 今日もサラリーマンしてきます！ 朝方が寒過ぎるので、風邪には気をつけてください！ 筋トレ日記を上げていませんが、しっかりトレーニングしていますのでまたアップします！ 私の苦手な継続する…

takaです( ´ ▽ ` )お早うございます。朝活最高です。寒くなってきたので、布団から出るのが難しくなってきていますがマストで朝やることを作っておくことで、逆算して考えると自然と体が動くようになってきました。いい調子で、気分も絶好調です。瞑想はまだ…

takaです( ´ ▽ ` )おはようございます。さっむいさっむい。もう冬が来ているような温度感ですね。今週にエアコン洗浄と衣替えですね。そろそろ紅葉の季節です、毎年毎年紅葉に行こうと考えていたら、終わってしまっているのが現実です。今年こそは見に行きた…