【絶食生活】〜GW使ってやってみた〜4日目

4/27〜スタートです

〜ルール〜

・飲み物は飲んでいい（お茶、コーヒーなど）

・食べ物は✖︎

・寝る前に体重測定

4月30日(火曜日)

66.8キロ

前日比 -0.5キロ

1キロ減ることが本当にすごいと感じるようになってきた

たまに、フラッとすることが出てきた

宿便が出た

腸内にはもう何もない

ここからは、100グラムのヨーグルトを1日に一回入れて

腸内環境を整えていきます。

毎日体重が落ちていることは

間違いない！！！

頑張れ自分。。