【継続は力なり】takaですこんにちは。本日の筋トレメニューゴムチューブ×10(後ろ、前、前) ダンベル ×20 アブローラー×103セットサイドレイズ×10やりきりました!!!突然ですが、冒頭に書いた【継続は力なり】という言葉私に足りないスキル、一生をかけ…
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